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【治療強迫症 須雙管齊下】


一聽見「強迫症」,大部份人都會聯想到不停洗手、潔癖,但精神科專科張漢奇醫生表示,強迫症並不只是潔癖,或者重複檢查門鎖等等。


「強迫症的意思,是腦裏有些強迫思想,令自己要做出跟進的強迫行為。例如,有些人一定要將家中物件放得非常整齊,某些東西一定要放在某些位置;或經常要洗手,甚至洗手也有特別模式,例如一定要由拇指洗到尾指,每隻手指要由頭到尾洗兩次等等,都是典型的強迫行為。強迫思想和強迫行為都是五花八門,各種各樣都會有。」張醫生說。


甚至,即使只有強迫思想而沒有做出強迫行為,也有機會已屬於強迫症, 「強迫症英文簡稱 OCD,O 是 Obsessive,意思是不停去想或者害怕一些事,這些思想自己也知道是不理性的,但無法控制自己去想,這就是強迫思想了。有些人會只有強迫思想而沒有行為,但大部份病人都是兩樣都有的。」


強迫症和一些個人習慣,如何劃分呢?


張醫生表示,「每個人都可能有些自己習慣的重複行為,並不等於就是強迫症,要診斷是否強迫症,其中一個很重要的因素是看它的『合理性』,以及對生活的影響。」


他舉例說,很多人都會相信某些數字是自己的「幸運數字」,每次買六合彩都要有某個號碼,或者每年某些日子一定要去某個廟拜神,否則就會做事不順利等等,「但關鍵是,這類想法不算不合理,亦不會對日常生活有大影響,所以不算是強迫症。」


治療強迫症,方法會因應個別的需要和不同病徵而有所不同,但一般來說都需要雙管齊下。「強迫症關乎腦裏的分泌改變,例如病人腦內一種名叫『血清素』的化學物質失去了平衡,而血清素的作用是調節緊張,所以食藥是有幫助的。但單靠藥物未必可以完全改變這個病,所以很多時除了藥物治療,也需要心理治療,主要是認知行為治療,讓患者嘗試逐漸去面對他們所害怕的情況,及幫助患者去改變對某些思想的反應,盡量減少強迫行為的出現。」張醫生說。


撰文/圖片提供:謝志榮


【小兒過熱 糖水養肺】


小朋友生性活躍,雖然天氣炎熱也一樣跑動頻 頻,一旦出汗太多,容易導致抗病能力下降外, 影響胃口,以下這款糖水可提升抗病能力,又可健胃養肺,最適宜兒童夏日飲用。


【木瓜雪耳糖水】


材料:雪耳 25 克,熟木瓜 250 克。冰糖適量。

做法:

雪耳放在清水中浸泡,除去蒂頭,洗淨後撕成塊。 木瓜削去外皮,去瓤,洗淨後切成塊。

雪耳和冰糖放進鍋內,加入適量清水,用大火煮滾後,改用小火煮 30 分鐘,放進木瓜,繼續煮 30 分鐘即成。飲糖水,食雪耳、木瓜。

功效:

益氣生津,健胃養肺。適用於兒童夏季疲倦乏力、胃口欠佳、大便不暢等。


食療及圖片提供:倪詠梅醫師

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